LIIKU! - Inspiraatiota sisäisen eläimen löytämiseen

Kun eläimen sulkee häkkiin, jossa se ei voi liikkua lajilleen luontaisella tavalla, se masentuu. Sama tapahtuu ihmiselle. Paitsi me teemme tämän vapaaehtoisesti.

Viime kuun haaste ukrainan opiskelusta koetteli aivokapasiteettini rajoja. Nyt tuntuu siltä, että on parempi antaa mielen levätä ja keskittyä enemmän kehoon ja fyysisiin asioihin. Päivitys toimii sekä muistutuksena itselleni että mahdollisena inspiraation lähteenä muille.

Ihmiseläin

Ihminen on eläin.

Jostain syystä meillä on tapana unohtaa tämä fakta. Olemme kirjaimellisesti eläimiä. Meillä on pitkälti samat sisäelimet ja toiminnot, sekä sama tarve syödä, juoda, liikkua, paritella, leikkiä ja olla osa laumaa kuin muillakin eläimillä.

Jos näitä asioita ottaa pois ihmiseltä, hän masentuu ja sairastuu.

Ihminen on oletettavasti ainoa eläin, joka kykenee arvioimaan mitä tapahtuu häkkiin suljetulle eläimelle, joka ei pääse liikkumaan. Samalla ainoa eläin, joka tekee sen itselleen.

Oletko tyytyväinen elämääsi? Tyytyväinen kehoosi? Vailla kipuja? Energinen? Onnellinen?

Jos et, ja jos haluat olla, todennäköisesti tärkein yksittäinen muutos, jonka voit tehdä on:

LIIKU

Liiku usein.
Liiku kevyesti.
Liiku leikkien.
Liiku uusilla tavoilla.
Liiku ilman päämäärää.
Liiku ulkona.
Liiku takaperin.
Liiku ylösalaisin.
Liiku yhdellä jalalla.
Liiku käsillä roikkuen.
Liiku vaikeissa asennoissa.
Liiku muiden kanssa.
Liiku musiikin tahtiin.
Liiku kilpaa.
Liiku rennosti.
Liiku vauhdilla.
Liiku pehmeästi.
Liiku hikoillen.
Liiku hymyillen.

Kunhan LIIKUT.