Esittely
Minun nimeni on Tomi Rantanen. Olen 42-vuotias elämänmuutoksen asiantuntija, hyvinvointivalmentaja, Oxygen Advantage -hengitysvalmentaja sekä ikuinen oppija ja itseni kehittäjä.
Olen aikoinani pelannut ammatikseni pokeria Kaakkois-Aasiassa, asunut viidakkoluostarissa buddhalaisten meditaatiomunkkien luona, matkustanut polkupyörällä yli vuoden reissun pitkin Eurooppaa ja taltioinut ammattikuvaajana kaikki Suomen kansallispuistot kahteen kertaan, ensin valokuvanäyttelyksi sekä muutamaa vuotta myöhemmin uudestaan kirjaksi.
Välissä erikoistuin revontulivideoiden kuvaukseen ja toimin dronepilottina. Olen myös opettanut muistitekniikoita Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoululle.
—
Värikkäästä historiastani huolimatta yksi kantava teema on säilynyt läpi koko elämäni: Kuinka vähentää kärsimystä ja lisätä onnellisuutta?
Etsin onnea pitkään vääristä suunnista itseni ulkopuolisista tekijöistä, ennen kuin tajusin kuinka oleellinen asia kokonaisvaltainen hyvinvointi lopulta onkaan. On vaikeaa olla samaan aikaan huonovointinen ja onnellinen.
Silti minulta kesti vuosikausia saavuttaa hyvinvointi omassa elämässäni. Opiskelin kaikkea mahdollista aiheeseen liittyvää, tein lukemattomia ruokavaliokokeiluja sekä epäonnistuin säännöllisen liikunnan aloittamisessa kymmeniä kertoja ennen kuin vihdoin löysin parempia taktiikoita uusien rutiinien luomiseen. Opettelin jopa hengittämään uudestaan alusta asti.
Kaikki tämä vei vuosien varrella suunnattomasti aikaa, josta valtaosa meni suoraan sanottuna lähes hukkaan väärän tiedon tai toimimattomien työkalujen takia.
Siksi kirjoitan artikkeleita ja valmennan oppimiani asioita myös muille.
Minusta on suuri vääryys, että hyvinvointi on nykyään pikemminkin poikkeus kuin sääntö.
Minä haluan elää maailmassa, jossa kehon ja mielen toiminnan perusteita ei tarvitse tutkia enää aikuisiällä, vaan ne opetetaan kaikille jo lapsesta saakka.
Minä haluan elää maailmassa, jossa työ ei ole jatkuva stressin lähde, vaan merkityksellistä ja hyvinvointia edistävää.
Minä haluan elää maailmassa, jossa terveys ja hyvinvointi eivät ole rajoittavia tekijöitä, vaan mahdollistavat ja tukevat onnellista elämää.
Perustin Parempi Minä -sivuston, koska haluan meidän kaikkien voivan paremmin.